¿durante cuánto tiempo mantuvo su peso desde la última dieta? ¿no deja de pensar en comer todo aquello que le prohíben? todos sabemos que hay que comer fruta y verdura, beber mucha agua, hacer ejercicio, pero, ¿de qué nos sirven realmente las dietas prescriptivas y las prohibiciones? nos hacen adelgazar, sí, a costa de mucho sacrificio, frustración personal y el peligro de volver en poco tiempo a las andadas. la lectura de este libro le permitirá comprender definitivamente la raíz del problema del peso, que compromete importantes aspectos psicológicos y sociales, además de los puramente dietéticos. su valor reside en ofrecer un programa global y definitivo: de información práctica y de guía para el desarrollo de la conciencia necesaria para identificar las razones de su exceso de peso, los beneficios de cambiar sus hábitos y la forma de hacerla de una vez por todas. escrito por amanda wynne, experta en nutrición, y alison crawshaw, sometida a una dieta de adelgazamiento, el libro ofrece una combinación perfecta de rigor profesional y experiencia cotidiana personal, que no encontrará en otros libros de su género y que le invitamos a descubrir y disfrutar esta obra ofrece .una nueva perspectiva para aquellos que quieran perder peso.
