¿cuándo debe uno considerarse viejo? ¿a los 30 años? ¿a los 50 años? ¿o quizá a los 70? depende, dicen los científicos. en cualquier caso es evidente que la manera en que vivamos hoy influirá decisivamente en la juventud y en la alegría que tendremos en los años posteriores. basándose en los estudios más recientes, marianne koch presenta en este libro las muchas posibilidades que hoy tenemos de mantenernos jóvenes y con plenas capacidades intelectuales, aportando una gran cantidad de consejos prácticos. con su personal y expresiva manera de narrar, la dra. koch nos transmite con toda claridad lo que significa envejecer con inteligencia, es decir, cuidando el cuerpo, la mente y el espíritu de forma inteligente, a fin de seguir poseyendo energía y calidad de vida incluso en la última etapa de nuestra vida
